Δευτέρα 25.08.2025
More
    ΕτικέτεςΗΡΕΜΙΑ

    Tag: ΗΡΕΜΙΑ

    Απλές τεχνικές ανακούφισης από το άγχος για πολυάσχολους ενήλικες

    Μερικές απλές τεχνικές, ενταγμένες με φυσικό τρόπο στην ημέρα, μπορούν να βοηθήσουν στη σταδιακή αποφόρτιση και στην ανάκτηση μιας αίσθησης ισορροπίας, ακόμη κι όταν οι ώρες δεν φαίνεται να επαρκούν.

    Στρες: 6 απρόσμενες μέθοδοι που ανακουφίζουν και ηρεμούν

    Βαθιές αναπνοές, γιόγκα και διαλογισμός θεωρούνται πλέον μερικές από τις ενδεδειγμένες μορφές διαχείρισης του άγχους.

    Στρες: 6 απρόσμενες μέθοδοι που ανακουφίζουν και ηρεμούν

    Βαθιές αναπνοές, γιόγκα και διαλογισμός θεωρούνται πλέον μερικές από τις ενδεδειγμένες μορφές διαχείρισης του άγχους.

    ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ

    Τσιριγώτη 14 & Κάνιγγος
    Ιωάννινα

      info@epirusonline.gr

    +30 26510 23657 - 76655

    ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

    © 2019 Epirus Online

    Σχεδιασμός & Ανάπτυξη AngelWeb