Κυριακή 07.09.2025
More
    ΕτικέτεςΥΠΝΟΣ

    Tag: ΥΠΝΟΣ

    O κίνδυνος εμφάνισης Αλτσχάιμερ αυξάνεται, όταν μειώνεται η ποιότητα του ύπνου

    Η κακή ποιότητα του ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα

    Αμύνταιο: Βρέφος 3 μηνών πέθανε στον ύπνο του

    Το μωρό μεταφέρθηκε συνοδεία αστυνομικών στη Θεσσαλονίκη

    Ποιες τροφές καταπολεμούν άμεσα την αϋπνία

    Πρόκειται για την πρώτη μελέτη που συσχετίζει χρονικά τις διατροφικές συνήθειες της ημέρας με την ποιότητα του νυχτερινού ύπνου

    Μαγνήσιο και ύπνος: Το μέταλλο που μπορεί να μεταμορφώσει τις νύχτες σας

    Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στον ύπνο πιθανόν η αιτία να βρίσκεται σε ένα κρίσιμο μέταλλο: το μαγνήσιο

    Ύπνος: Πόσο ύπνο χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας και ποιοι παράγοντες τον δυσκολεύουν

    Ο ύπνος δεν αποτελεί απλώς μια καθημερινή ανάγκη, αλλά έναν από τους σημαντικότερους πυλώνες της ανθρώπινης υγείας.

    Τα πλαστικά αντικείμενα διαταράσσουν τον ύπνο μας με παρόμοιο τρόπο όπως η καφεΐνη

    Τα πλαστικά αντικείμενα διαταράσσουν τον ύπνο μας με παρόμοιο τρόπο όπως η καφεΐνη

    Γιατί είναι σημαντικό να κοιμάστε πριν από τα μεσάνυχτα

    Η συνήθεια του πέφτετε αργά για ύπνο το βράδυ μπορεί να είναι πολύ ανθυγιεινή

    Γιατί κάποιοι άνθρωποι θυμούνται τα όνειρα και άλλοι όχι;

    Δεν υπάρχει ύπνος χωρίς όνειρα: Όλοι ονειρευόμαστε, αλλά κάποιοι θυμούνται κάθε λεπτομέρεια όταν ξυπνούν και κάποιοι όχι

    Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Ένας στους 3 δεν κοιμάται επαρκώς – Τι να προσέχουμε

    Σήμα κινδύνου εκπέμπουν οι επιστήμονες για την απώλεια ωρών ύπνου τα τελευταία 50 χρόνια

    Η έλλειψη ύπνου και η νυχτερινή εργασία αυξάνουν τον κίνδυνο λοιμώξεων

    Η έλλειψη ύπνου και οι νυχτερινές βάρδιες αυξάνουν τον κίνδυνο αρκετών κοινών λοιμώξεων

    Δέκα απλές συνήθειες μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινότητά μας

    Πώς είναι καλύτερο να πίνουμε τον καφέ μας, πώς θα τρεφόμαστε καλύτερα και πώς θα ξεπεράσουμε τυχόν αρνητικές σκέψεις που μας κυριεύουν;

    Γιατί μας πιάνει ύπνος στον καναπέ αλλά όχι στο κρεβάτι μας;

    Η Λίζα Στράους, ψυχολόγος που ειδικεύεται σε θέματα ύπνου, έδωσε μερικές πιθανές εξηγήσεις

    Η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να συνδέεται με άνοια

    Στη μελέτη συμμετείχαν 445 άτομα με μέση ηλικία 76 ετών που δεν είχαν άνοια

    Ύπνος: Πώς δεν θα τον διαταράξει η αλλαγή της ώρας

    Πολύτιμα tips από τους ειδικούς

    Οι υγιεινές συνθήκες ζωής και η ποιότητα ύπνου συνδέονται με την υγεία του εγκεφάλου

    Ποιες παθήσεις συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, άνοιας ή κατάθλιψης

    Δύο άνθρωποι επικοινώνησαν για πρώτη φορά στα όνειρά τους

    Δύο άτομα βίωσαν διαυγή όνειρα και αντάλλαξαν ένα απλό μήνυμα χάρη σε ένα ειδικά σχεδιασμένο εξοπλισμό

    Λιγότερες από πέντε ώρες ύπνου «βαραίνουν» την καρδιά

    Οι μόνο πέντε ώρες ύπνου στο 24ωρο, έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς

    Καρδιά: Τριπλάσιος ο κίνδυνος για όσους έχουν αυτές τις κακές συνήθειες

    Όσο χειρότερη είναι η ποιότητα του ύπνου, τόσο μεγαλύτερος ο καρδιαγγειακός κίνδυνος σύμφωνα με νεότερα στοιχεία

    Καύσωνας: Το κόλπο που δροσίζει για να κοιμόμαστε άνετα

    Ένα έξυπνο κόλπο που μπορεί να μας δροσίσει τις καυτές καλοκαιρινές νύχτες προτείνουν οι ειδικοί 

    Έρευνα -To 1/3 των ζευγαριών παίρνει «διαζύγιο ύπνου»

    Εάν ο σύντροφός σας ροχαλίζει, ή αντιμετωπίζει αϋπνία, ο ύπνος χωριστά μπορεί να προσφέρει μια λύση
    123...5Σελίδα 1 από 5

    ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ

    Τσιριγώτη 14 & Κάνιγγος
    Ιωάννινα

      info@epirusonline.gr

    +30 26510 23657 - 76655

    ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

    © 2019 Epirus Online

    Σχεδιασμός & Ανάπτυξη AngelWeb