Οδηγίες Προφύλαξης από τον Καύσωνα – Μέτρα για την Αντιμετώπιση της Θερμοπληξίας από την Περιφέρεια Ηπείρου
Σειρά οδηγιών για την προστασία των πολιτών από τις υψηλές θερμοκρασίες και τα φαινόμενα καύσωνα εξέδωσε η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Ηπείρου, εφιστώντας την προσοχή σε ευάλωτες ομάδες πληθυσμού και δίνοντας σαφείς κατευθύνσεις για πρόληψη και πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας.
Καύσωνας: Ένα εποχικό φαινόμενο με σοβαρές επιπτώσεις
Οι υψηλές θερμοκρασίες είναι συχνό φαινόμενο κατά τους θερινούς μήνες στη χώρα μας, με τις επιπτώσεις να εντείνονται κυρίως στα αστικά κέντρα λόγω της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Όπως επισημαίνεται, ο καύσωνας μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, ιδίως στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού.
Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας
Οι πολίτες καλούνται να αναγνωρίζουν έγκαιρα τα πρώτα σημάδια θερμοπληξίας, όπως:
-
Έντονος πονοκέφαλος, κόπωση, λιποθυμικές τάσεις, ναυτία, έμετοι, ταχυπαλμία.
-
Απότομη αύξηση της θερμοκρασίας σώματος, ξηρό και κόκκινο δέρμα, ξηρή γλώσσα.
-
Ζάλη, σύγχυση, ασυνάρτητη ομιλία, επιθετικότητα, σπασμοί, έως και απώλεια συνείδησης.
Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας
Σε περίπτωση εκδήλωσης θερμοπληξίας:
-
Μεταφέρετε το άτομο άμεσα σε σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο.
-
Αφαιρέστε ρούχα και εφαρμόστε κρύες κομπρέσες ή παγοκύστεις σε σημεία όπως μασχάλες, λαιμό και βουβωνική χώρα.
-
Αν είναι σε θέση να καταπιεί, του δίνονται γουλιές δροσερού νερού ή χυμού.
-
Εάν δεν συνέρχεται, ζητείται άμεση ιατρική βοήθεια.
Μέτρα πρόληψης κατά του καύσωνα
Η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας προτείνει:
-
Παραμονή σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους.
-
Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και σωματικής κόπωσης.
-
Ελαφρύ, ανοιχτόχρωμο ντύσιμο και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου.
-
Πολλά υγρά (νερό και φυσικοί χυμοί), αποφυγή αλκοόλ.
-
Ελαφριά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, συχνά χλιαρά ντους.
-
Οι ηλικιωμένοι να μην μένουν μόνοι.
-
Αποφυγή πολύωρων μετακινήσεων χωρίς κλιματισμό.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις εξής ομάδες:
-
Βρέφη, μικρά παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες.
-
Ηλικιωμένοι και άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιοπάθειες, διαβήτη, άσθμα, κ.ά.).
-
Άτομα με παχυσαρκία, ψυχικές διαταραχές ή εξαρτήσεις.
-
Όσοι εργάζονται ή αθλούνται σε ζεστό περιβάλλον.
-
Άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, έπειτα από οδηγία γιατρού.
Πρόσθετη προσοχή λόγω ρύπανσης
Η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με την ατμοσφαιρική ρύπανση (υψηλά επίπεδα όζοντος και αιωρούμενων σωματιδίων) επιβαρύνει περαιτέρω την υγεία. Οι πολίτες με αναπνευστικά και καρδιαγγειακά προβλήματα, καθώς και τα παιδιά, πρέπει να αποφεύγουν εξωτερικές δραστηριότητες.
Για περισσότερες πληροφορίες και συνεχή ενημέρωση, οι πολίτες μπορούν να απευθύνονται στις αρμόδιες Υγειονομικές Υπηρεσίες και στους δήμους της περιοχής τους.
