Τετάρτη 29.10.2025
More
    ΕτικέτεςΑΣΚΗΣΗ

    Tag: ΑΣΚΗΣΗ

    Άσκηση «Παρμενίων 25»: Οι σειρήνες θα ηχήσουν δοκιμαστικά σε όλη τη χώρα

    Όπως επισημαίνεται από την ΕΛΑΣ, η ενεργοποίηση των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας έχει καθαρά δοκιμαστικό σκοπό

    Ένοπλες Δυνάμεις: Φωτογραφίες και βίντεο από την άσκηση ετοιμότητας στο Αιγαίο

    Ολοκληρώθηκε η άσκηση τις βραδινές ώρες της Τετάρτης - Τι αναφέρει σε ανακοίνωσή του το Γενικό Επιτελείο Εθνικής Αμυνας

    Άσκηση: Ποια είναι η ιδανική ώρα άθλησης που ρυθμίζει το σάκχαρο και «κόβει» την όρεξη

    Αντλήστε τα μέγιστα οφέλη εντάσσοντάς την στην καθημερινότητά σας μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή

    Άνοια: Πόσα βήματα την ημέρα προστατεύουν τον εγκέφαλο

    Νέα μελέτη αποκαλύπτει πόσα βήματα την ημέρα μπορούν να σας προστατεύσουν από τη νόσο Αλτσχάιμερ, διασφαλίζοντας γερό μυαλό και υγιή εγκέφαλο

    Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από Σεπτέμβριο

    Φαρμακευτική αγωγή, διατροφική παρακολούθηση και νέα ψηφιακά εργαλεία εντάσσονται στο σχέδιο για καθολική πρόσβαση στην πρόληψη

    Μεσογειακή διατροφή και άσκηση προστατεύουν την υγεία των οστών στους ηλικιωμένους

    Νέα έρευνα δείχνει ότι η χαμηλών θερμίδων Μεσογειακή δίαιτα, σε συνδυασμό με τακτική φυσική δραστηριότητα, μπορεί να προστατεύσει την οστική υγεία των ηλικιωμένων γυναικών

    Καλά στην υγεία τους οι τρεις στρατιωτικοί

    Καμία ανησυχία δεν προέκυψε μετά τους κλινικούς και εργαστηριακούς ελέγχους στο ΠΓΝΙ για τα τρία στελέχη της 8ης ΜΠ/ΤΑΞ

    Εκτός κινδύνου τα τρία στελέχη των Ενόπλων Δυνάμεων

    Καλά είναι στην υγεία τους, σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία, τα τρία στελέχη των Ενόπλων δυνάμεων

    Ατύχημα πριν την άσκηση στο «Πενταλώνι»

    Στο ΠΓΝΙ διακομίστηκαν με ελαφρά τραύματα τρία στελέχη των Ενόπλων Δυνάμεων

    Άσκηση αντιμετώπισης δασικής πυρκαγιάς μεγάλης έκτασης

    Στα όρια Πεντέλης-Σταυρακίου από την Πυροσβεστική

    Πώς η άσκηση συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και δυναμώνει την καρδιά 

    Νέα έρευνα δείχνει ότι η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

    Τι να τρώτε αν ασκείστε συνήθως το πρωί

    Αν σκοπεύετε να ασκηθείτε νωρίς το πρωί, αφήστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για ένα μικρό πρωινό που μοιάζει με σνακ

    Πόσο πρέπει να τρέχετε χωρίς να σταματήσετε για να είστε υγιείς

    Το τρέξιμο, ακόμη και σε μικρές δόσεις, ωφελεί ποικιλοτρόπως την υγεία

    Συνεχής η εκπαίδευση των μελών της 5ης ΕΜΑΚ

    Ενισχύει και διευρύνει την εκπαίδευσή της η 5η ΕΜΑΚ που συμμετείχε στην άσκηση «Σεισίχθων 2024»

    Στρες: 6 απρόσμενες μέθοδοι που ανακουφίζουν και ηρεμούν

    Βαθιές αναπνοές, γιόγκα και διαλογισμός θεωρούνται πλέον μερικές από τις ενδεδειγμένες μορφές διαχείρισης του άγχους.

    Άσκηση εκκένωσης στο Νοσοκομείο Χατζηκώστα (βίντεο)

    Μεγάλου εύρους άσκηση διεξάγεται αυτή την ώρα στο νοσοκομείο Χατζηκώστα.

    Ο λόγος που η άσκηση ωφελεί το ανοσοποιητικό μας

    Η άσκηση πυροδοτεί την απελευθέρωση ρυθμιστικών Τ κυττάρων, τα οποία ενισχύουν την ικανότητα των μυών

    Ο 8 συνήθειες θα μπορούσαν να προσθέσουν έως και 24 χρόνια στη ζωή σας

    Αν θέλετε να ζήσετε έως και 24 επιπλέον χρόνια, αρκεί να προσθέσετε οκτώ υγιεινές συνήθειες στη ζωή σας 

    Αργός μεταβολισμός: Με αυτούς τους τρόπους μπορείτε να «κάψετε» λίπος

    Ο αργός μεταβολισμός μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ανησυχία σε πολλούς ανθρώπους

    Νυχτερινή άσκηση ασφαλείας στη σήραγγα Βενέτικου

    Προσωρινή διακοπή κυκλοφορίας και στους δύο κλάδους της Εγνατίας Οδού στο τμήμα Α/Κ Παναγίας – Α/Κ Βενέτικου
    123Σελίδα 1 από 3

    ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ

    Τσιριγώτη 14 & Κάνιγγος
    Ιωάννινα

      info@epirusonline.gr

    +30 26510 23657 - 76655

    ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

    © 2019 Epirus Online

    Σχεδιασμός & Ανάπτυξη AngelWeb