ΕτικέτεςΑΣΚΗΣΗ

Tag: ΑΣΚΗΣΗ

Στρες: 6 απρόσμενες μέθοδοι που ανακουφίζουν και ηρεμούν

Βαθιές αναπνοές, γιόγκα και διαλογισμός θεωρούνται πλέον μερικές από τις ενδεδειγμένες μορφές διαχείρισης του άγχους.

Άσκηση εκκένωσης στο Νοσοκομείο Χατζηκώστα (βίντεο)

Μεγάλου εύρους άσκηση διεξάγεται αυτή την ώρα στο νοσοκομείο Χατζηκώστα.

Ο λόγος που η άσκηση ωφελεί το ανοσοποιητικό μας

Η άσκηση πυροδοτεί την απελευθέρωση ρυθμιστικών Τ κυττάρων, τα οποία ενισχύουν την ικανότητα των μυών

Ο 8 συνήθειες θα μπορούσαν να προσθέσουν έως και 24 χρόνια στη ζωή σας

Αν θέλετε να ζήσετε έως και 24 επιπλέον χρόνια, αρκεί να προσθέσετε οκτώ υγιεινές συνήθειες στη ζωή σας 

Αργός μεταβολισμός: Με αυτούς τους τρόπους μπορείτε να «κάψετε» λίπος

Ο αργός μεταβολισμός μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ανησυχία σε πολλούς ανθρώπους

Νυχτερινή άσκηση ασφαλείας στη σήραγγα Βενέτικου

Προσωρινή διακοπή κυκλοφορίας και στους δύο κλάδους της Εγνατίας Οδού στο τμήμα Α/Κ Παναγίας – Α/Κ Βενέτικου

Κατάθλιψη: Η πιο αποτελεσματική αντιμετώπιση είναι χωρίς φάρμακα

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι παρουσιάζουν συμπτώματα κατάθλιψης ή έντονου στρες, ως απόρροια μιας απαιτητικής καθημερινότητας

Η σωματική άσκηση, σε οποιαδήποτε ηλικία, οδηγεί σε καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου

Κάθε είδους τακτική σωματική δραστηριότητα σε οποιαδήποτε ηλικία συνδέεται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία

Έξι λεπτά έντονης άσκησης ασπίδα για την υγεία του εγκεφάλου

Άλλη μια μελέτη προβάλει τα οφέλη της μικρής σε χρονική διάρκεια άλλα μεγάλης έντασης γυμναστικής για την ανθρώπινη υγεία

Πρόγραμμα και άσκηση φέρνουν αποτέλεσμα

Η Μαίρη Ναυρόζογλου, κλινική διαιτολόγος, μιλώντας στο φακό του Itv για τα κιλά των γιορτών

Ο αποτελεσματικός τρόπος να αντιμετωπίσετε την μελαγχολία της εποχής

Η μέρα μίκρυνε, η θερμοκρασία πέφτει και το ίδιο συμβαίνει στη διάθεσή σας.

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στο τμήμα Αντίρριο-Γαβρολίμνη

Λόγω άσκησης ετοιμότητας πλήρους κλίμακας

15 λεπτά έντονης σωματικής άσκησης την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Αρκούν δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15 λεπτά την εβδομάδα για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου

Στο Αιγαίο ο στόλος για την άσκηση «Λόγχη» -Το μήνυμα στην προκλητική ρητορική της Τουρκίας

Στο Αιγαίο βρίσκεται ο στόλος του Πολεμικού Ναυτικού στο πλαίσιο της άσκησης «Λόγχη», που διεξάγεται στην περιοχή του Μυρτώου πελάγους

Η άσκηση κερδίζει και τον κορωνοϊό

Δυόμισι ώρες άσκησης την εβδομάδα αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος νόσησης και θανάτου από COVID-19

Γιγάντια άσκηση της Κίνας με πραγματικά πυρά στα 12 μίλια από τις ακτές της Ταϊβάν (βίντεο)

Η Κίνα ξεκίνησε τις μεγαλύτερες στρατιωτικές ασκήσεις που έχει πραγματοποιήσει ποτέ γύρω από την Ταϊβάν

Άσκηση δασοπυρόσβεσης «Δια Πυρός» στα Σύβοτα

Επιχείρηση μεγάλης κλίμακας διοργάνωσε η Πυροσβεστική υπηρεσία στα Σύβοτα Θεσπρωτίας, στο πλαίσιο της άσκησης“Δια πυρός 2022”

Επιτυχημένη η άσκηση ετοιμότητας στην Εγνατία Οδό

Σκοπός της άσκησης ήταν η εξοικείωση των αρμόδιων υπηρεσιών και των εμπλεκόμενων στην αντιμετώπιση ενός σοβαρού οδικού συμβάντος

Αν θέλετε να χάσετε βάρος δεν πρέπει να παραλείπετε γεύματα

Τρεις λόγοι για τους οποίους χρειάζεται να τηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή.

Εαρινή κόπωση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς να τα αντιμετωπίσετε;

Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι την Άνοιξη; Με αυτά τα «κόλπα» θα ενισχύσετε τον οργανισμό σας και θα αισθανθείτε καλύτερα.
123Σελίδα 2 από 3

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ