Facebook
RSS
Twitter
Youtube
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΗΠΕΙΡΟΣ
ΕΛΛΑΔΑ
ΚΟΣΜΟΣ
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
ΠΡΟΣΩΠΑ
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
ΠΟΡΤΡΕΤΑ
CULTURE
EVENTS
ΣΙΝΕΜΑ
ΜΟΥΣΙΚΗ
ΘΕΑΤΡΟ
ΒΙΒΛΙΟ
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
ΥΓΕΙΑ&ΣΩΜΑ
ΓΕΥΣΗ&ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΜΟΔΑ&ΣΤΥΛ
ΤΑΞΙΔΙΑ
AYTOKINHTO
DESIGN
Αναζήτηση
EPIRUS ONLINE
ΤΟ ΕΙΔΗΣΕΟΓΡΑΦΙΚΟ SITE ΤΗΣ ΗΠΕΙΡΟΥ
Οι Τάσεις Τώρα
Δύο νύχτες διακεκομμένου ύπνου είναι αρκετές για να αισθανόμαστε πολλά χρόνια μεγαλύτεροι
Βαλτιμόρη: 764 τόνους τοξικών υλικών μετέφερε το φορτηγό πλοίο που γκρέμισε τη γέφυρα
Μαθητής έπαθε ηλεκτροπληξία σε σχολείο της Πάτρας
Πώς επηρεάζει η νέα αύξηση του κατώτατου μισθού το δώρο Πάσχα
Ένα δισ. γεύματα πετιούνται ημερησίως
Πέμπτη 28.03.2024
EPIRUS ONLINE
ΤΟ ΕΙΔΗΣΕΟΓΡΑΦΙΚΟ SITE ΤΗΣ ΗΠΕΙΡΟΥ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Όλα
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
ΕΛΛΑΔΑ
ΗΠΕΙΡΟΣ
ΚΟΣΜΟΣ
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
ΚΟΣΜΟΣ
Βαλτιμόρη: 764 τόνους τοξικών υλικών μετέφερε το φορτηγό πλοίο που γκρέμισε τη γέφυρα
ΕΛΛΑΔΑ
Μαθητής έπαθε ηλεκτροπληξία σε σχολείο της Πάτρας
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Πώς επηρεάζει η νέα αύξηση του κατώτατου μισθού το δώρο Πάσχα
ΚΟΣΜΟΣ
Ένα δισ. γεύματα πετιούνται ημερησίως
CULTURE
Όλα
EVENTS
ΒΙΒΛΙΟ
ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ
ΘΕΑΤΡΟ
ΜΟΥΣΙΚΗ
ΣΙΝΕΜΑ
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ
CULTURE
Φέρνοντας στο ιστορικό επίκεντρο, τον άνθρωπο
EVENTS
Λαμπρός ο εορτασμός της 25ης Μαρτίου στον Δήμο Ζίτσας
EVENTS
Με λαμπρότητα ο εορτασμός της 25ης Μαρτίου στον Δήμο Κόνιτσας
EVENTS
ΤΕΕ Ηπείρου: Ημερίδα για την ενεργειακή αναβάθμιση των κτιρίων και διαθέσιμες χρηματοδοτήσεις
ΠΡΟΣΩΠΑ
Όλα
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΠΟΡΤΡΕΤΑ
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
ΑΠΟΨΕΙΣ
Όταν άνοιξε ο θησαυρός της γνώσης
ΑΠΟΨΕΙΣ
Μάχη υπέρ της πολιτικής και κατά των ανισοτήτων
ΑΠΟΨΕΙΣ
Τα του Καίσαρος
ΑΠΟΨΕΙΣ
Η πόλη μας χωρά όλους
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
Όλα
AYTOKINHTO
DESIGN
ΓΕΥΣΗ&ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΜΟΔΑ&ΣΤΥΛ
ΤΑΞΙΔΙΑ
ΥΓΕΙΑ&ΣΩΜΑ
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
Δύο νύχτες διακεκομμένου ύπνου είναι αρκετές για να αισθανόμαστε πολλά χρόνια μεγαλύτεροι
ΥΓΕΙΑ&ΣΩΜΑ
Οδηγίες από την Ένωση Πνευμονολόγων Ελλάδας λόγω της αφρικανικής σκόνης
ΥΓΕΙΑ&ΣΩΜΑ
Σύστημα τεχνητής νοημοσύνης της Google ανιχνεύει παθήσεις των πνευμόνων
ΥΓΕΙΑ&ΣΩΜΑ
Ενεργειακά ποτά: Πώς επιδρούν στον οργανισμό και τι έχουν δείξει έρευνες
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
Κυρά Σαρακοστή: Τι συμβολίζει το έθιμο
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
Λαϊκά έθιμα και παραδόσεις για την 1 Μαρτίου και τον ερχομό της Άνοιξης
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
Πώς φτάσαμε στην Απελευθέρωση των Ιωαννίνων το 1913
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
Το χρονικό του πολέμου ως τις 21 Φεβρουαρίου 1913
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
Δρίσκος ή Μπιζάνι
More
Facebook
RSS
Twitter
Youtube
Αναζήτηση
Ετικέτες
ΑΣΚΗΣΗ
Tag:
ΑΣΚΗΣΗ
Πόσο πρέπει να τρέχετε χωρίς να σταματήσετε για να είστε υγιείς
24.03.2024
Το τρέξιμο, ακόμη και σε μικρές δόσεις, ωφελεί ποικιλοτρόπως την υγεία
Συνεχής η εκπαίδευση των μελών της 5ης ΕΜΑΚ
21.03.2024
Ενισχύει και διευρύνει την εκπαίδευσή της η 5η ΕΜΑΚ που συμμετείχε στην άσκηση «Σεισίχθων 2024»
Στρες: 6 απρόσμενες μέθοδοι που ανακουφίζουν και ηρεμούν
08.01.2024
Βαθιές αναπνοές, γιόγκα και διαλογισμός θεωρούνται πλέον μερικές από τις ενδεδειγμένες μορφές διαχείρισης του άγχους.
Άσκηση εκκένωσης στο Νοσοκομείο Χατζηκώστα (βίντεο)
15.11.2023
Μεγάλου εύρους άσκηση διεξάγεται αυτή την ώρα στο νοσοκομείο Χατζηκώστα.
Ο λόγος που η άσκηση ωφελεί το ανοσοποιητικό μας
06.11.2023
Η άσκηση πυροδοτεί την απελευθέρωση ρυθμιστικών Τ κυττάρων, τα οποία ενισχύουν την ικανότητα των μυών
Ο 8 συνήθειες θα μπορούσαν να προσθέσουν έως και 24 χρόνια στη ζωή σας
03.08.2023
Αν θέλετε να ζήσετε έως και 24 επιπλέον χρόνια, αρκεί να προσθέσετε οκτώ υγιεινές συνήθειες στη ζωή σας
Αργός μεταβολισμός: Με αυτούς τους τρόπους μπορείτε να «κάψετε» λίπος
28.06.2023
Ο αργός μεταβολισμός μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ανησυχία σε πολλούς ανθρώπους
Νυχτερινή άσκηση ασφαλείας στη σήραγγα Βενέτικου
26.04.2023
Προσωρινή διακοπή κυκλοφορίας και στους δύο κλάδους της Εγνατίας Οδού στο τμήμα Α/Κ Παναγίας – Α/Κ Βενέτικου
Κατάθλιψη: Η πιο αποτελεσματική αντιμετώπιση είναι χωρίς φάρμακα
07.03.2023
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι παρουσιάζουν συμπτώματα κατάθλιψης ή έντονου στρες, ως απόρροια μιας απαιτητικής καθημερινότητας
Η σωματική άσκηση, σε οποιαδήποτε ηλικία, οδηγεί σε καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου
22.02.2023
Κάθε είδους τακτική σωματική δραστηριότητα σε οποιαδήποτε ηλικία συνδέεται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία
Έξι λεπτά έντονης άσκησης ασπίδα για την υγεία του εγκεφάλου
17.01.2023
Άλλη μια μελέτη προβάλει τα οφέλη της μικρής σε χρονική διάρκεια άλλα μεγάλης έντασης γυμναστικής για την ανθρώπινη υγεία
Πρόγραμμα και άσκηση φέρνουν αποτέλεσμα
10.01.2023
Η Μαίρη Ναυρόζογλου, κλινική διαιτολόγος, μιλώντας στο φακό του Itv για τα κιλά των γιορτών
Ο αποτελεσματικός τρόπος να αντιμετωπίσετε την μελαγχολία της εποχής
15.11.2022
Η μέρα μίκρυνε, η θερμοκρασία πέφτει και το ίδιο συμβαίνει στη διάθεσή σας.
Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στο τμήμα Αντίρριο-Γαβρολίμνη
01.11.2022
Λόγω άσκησης ετοιμότητας πλήρους κλίμακας
15 λεπτά έντονης σωματικής άσκησης την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
31.10.2022
Αρκούν δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15 λεπτά την εβδομάδα για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου
Στο Αιγαίο ο στόλος για την άσκηση «Λόγχη» -Το μήνυμα στην προκλητική ρητορική της Τουρκίας
28.09.2022
Στο Αιγαίο βρίσκεται ο στόλος του Πολεμικού Ναυτικού στο πλαίσιο της άσκησης «Λόγχη», που διεξάγεται στην περιοχή του Μυρτώου πελάγους
Η άσκηση κερδίζει και τον κορωνοϊό
23.08.2022
Δυόμισι ώρες άσκησης την εβδομάδα αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος νόσησης και θανάτου από COVID-19
Γιγάντια άσκηση της Κίνας με πραγματικά πυρά στα 12 μίλια από τις ακτές της Ταϊβάν (βίντεο)
04.08.2022
Η Κίνα ξεκίνησε τις μεγαλύτερες στρατιωτικές ασκήσεις που έχει πραγματοποιήσει ποτέ γύρω από την Ταϊβάν
Άσκηση δασοπυρόσβεσης «Δια Πυρός» στα Σύβοτα
24.05.2022
Επιχείρηση μεγάλης κλίμακας διοργάνωσε η Πυροσβεστική υπηρεσία στα Σύβοτα Θεσπρωτίας, στο πλαίσιο της άσκησης“Δια πυρός 2022”
Επιτυχημένη η άσκηση ετοιμότητας στην Εγνατία Οδό
12.05.2022
Σκοπός της άσκησης ήταν η εξοικείωση των αρμόδιων υπηρεσιών και των εμπλεκόμενων στην αντιμετώπιση ενός σοβαρού οδικού συμβάντος
1
2
Σελίδα 1 από 2
Your browser does not support the video tag.
ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ
Οριστικός ανάδοχος για τον ισόπεδο κόμβο στο Πανηπειρωτικό
28.03.2024
Στο επίκεντρο η μείωση των εισακτέων στο Πανεπιστήμιο
28.03.2024
Ένα σχέδιο των Δήμων για τις πολιτικές ύδρευσης
28.03.2024
Τα πρωτοσέλιδα των γιαννιώτικων εφημερίδων
28.03.2024
«Στον αέρα» η προκήρυξη για τους σταθμούς αεριοποίησης του LNG στη ΒΙΠΕ
28.03.2024