ΕτικέτεςΑΫΠΝΙΑ

Tag: ΑΫΠΝΙΑ

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Ένας στους 3 δεν κοιμάται επαρκώς – Τι να προσέχουμε

Σήμα κινδύνου εκπέμπουν οι επιστήμονες για την απώλεια ωρών ύπνου τα τελευταία 50 χρόνια

Αϋπνία για το 76% των ατόμων που νόσησαν ελαφρά με κορωνοϊό

Πιο ευάλωτοι οι αγχώδεις ή αντικαταθλιπτικοί

Κακή ποιότητα ύπνου προκαλεί η κατανάλωση ενεργειακών ποτών

Η κατανάλωση ενεργειακών ποτών συνδέεται με κακή ποιότητα ύπνου και αϋπνία

Τέσσερα ανεπαίσθητα σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον έχετε κατάθλιψη

Παρά το πόσο συχνή είναι η κατάθλιψη, μπορεί εύκολα να αγνοηθεί ή να διαγνωστεί λανθασμένα

Ευτυχία: Τα 40 λεπτά που θα μπορούσαν να μας τη στερήσουν

Ο καλός ύπνος είναι σοβαρή υπόθεση για κάθε ηλικία, σύμφωνα με δύο μελέτες σε ανήλικο και ενήλικο πληθυσμό

Εγκεφαλικό: Πώς συνδέεται με τις αϋπνίες – Τι αποκαλύπτει έρευνα

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του περιοδικού της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology»

Ο σύντομος ύπνος οδηγεί σε σύντομη ζωή

Η μακροχρόνια στέρηση του νυχτερινού ύπνου είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για ένα ευρύ φάσμα παθήσεων

Αϋπνία: Το εύκολο κόλπο για να κερδίσουμε μια επιπλέον ώρα ύπνου

Μια απλή τεχνική που ανακουφίζει και χαλαρώνει το σώμα μπορεί να μας χαρίσει έως και μια επιπλέον ώρα ύπνου κάθε βράδυ

Η έλλειψη ύπνου κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς

Μια νέα μελέτη συσχετίζει τον αλτρουισμό και τη γενναιοδωρία με την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου

Το ηρεμιστικό βότανο που καταπολεμά την αϋπνία και βελτιώνει την πέψη

Βάλσαμο για τις διαταραχές του ύπνου, του εντέρου αλλά και του άγχους αποτελεί το μελισσόχορτο

Οι μισοί ασθενείς με long covid έχουν διαταραχή ύπνου και κόπωση για αρκετό καιρό

Σοβαρή κόπωση και διαταραχή ύπνου δείχνει μια νέα επιστημονική έρευνα για ασθενείς με long covid

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ