Tag: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Η σωματική άσκηση δεν απαιτεί πάντα φόρμες, βάρη και όργανα

Γρήγορο καθημερινό περπάτημα περιορίζει κατά 23% τον κίνδυνο

Άλλη μια μελέτη προβάλει τα οφέλη της μικρής σε χρονική διάρκεια άλλα μεγάλης έντασης γυμναστικής για την ανθρώπινη υγεία

Αρκούν δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15 λεπτά την εβδομάδα για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου

Δυόμισι ώρες άσκησης την εβδομάδα αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος νόσησης και θανάτου από COVID-19

Η επιστροφή στην άθληση ή στην άσκηση δεν είναι δεδομένη για κάποιον που νόσησε με κορωνοϊό

Η ελληνική αποστολή κατέκτησε την πρώτη θέση στη Σόφια

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Αυστραλίας υποστηρίζουν ότι βρήκαν τρόπο να δημιουργήσουν χάπι, που θα περικλείει τα οφέλη της άσκησης

Βασικός στόχος της δημοτικής αρχής η υλοποίηση δράσεων προώθησης των αθλητικών δραστηριοτήτων

Πολύ πιο απολαυστικές από την ίδια την γυμναστική...

Ποια ώρα της ημέρας παρατηρούνται καλύτερα αποτελέσματα

Συμβουλές για επαναφορά στις διατροφικές συνήθειες μετά τις διακοπές του Πάσχα, έδωσε μιλώντας στο itv η διατροφολόγος Μαίρη Ναυρόζογλου.

Τις δύσκολες μέρες τις καραντίνας είναι σημαντικό να διατηρήσουμε το σώμα μας υγιές, λέει ο Δημήτρης Γκορέζης,  Καθηγητής φυσικής αγωγής, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης.

Οι διάφορες μορφές άνοιας, οι οποίες χαρακτηρίζονται από την απώλεια μνήμης, τις αλλαγές της συμπεριφοράς και την απώλεια λειτουργικότητας και ανεξαρτησίας, εξελίσσονται σε «πανδημία», με τα νέα περιστατικά να αγγίζουν τα 10 εκατομμύρια κάθε χρόνο σε παγκόσμια κλίμακα. Η ομάδα υψηλού κινδύνου για την άνοια είναι τα άτομα 65 ετών και άνω, που αποτελούν μια ταχύτατα αυξανόμενη δημογραφική ομάδα. Υπολογίζεται...