ΕτικέτεςΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ

Tag: ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ

Η πολύωρη καθιστική ζωή μπορεί να βλάψει την υγεία της καρδιάς

Περισσότερες από 10,6 ώρες καθιστικής συμπεριφοράς την ημέρα συνδέθηκαν σημαντικά με μελλοντική καρδιακή ανεπάρκεια και καρδιαγγειακό θάνατο

Πόνος στη μέση: Αντιμετωπίστε τον με 5 ασκήσεις γιόγκα

H καθιστική ζωή αλλά και η λάθος στάση σώματος που υιοθετούμε ακούσια καθημερινά ευθύνονται για τον πόνο στη μέση.

Αυξημένος κίνδυνος άνοιας για όσους κάθονται πάνω από 10 ώρες την ημέρα

Η συμβουλή να σηκωνόμαστε από την καρέκλα κάθε μισή ώρα δεν δείχνει να λειτουργεί έναντι της άνοιας

Ύπνος: Τρεις συνήθειες που πρέπει να κόψουμε για να γίνει καλύτερος

Ποιες συνήθειες υπονομεύουν την ποιότητα του ύπνου μας και τι θα αλλάξει αν τις τροποποιήσουμε. 

Πόσο αδυνατίζουμε περπατώντας 10.000 βήματα την ημέρα

Χρόνια τώρα, τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούσαν τον χρυσό κανόνα για όποιον επιθυμούσε να βελτιώσει την υγεία του και να χάσει βάρος. 

Διαβήτης: Τα 3΄ που ρυθμίζουν το σάκχαρο όσο και τα φάρμακα

Σημαντική απειλή για την υγεία των διαβητικών ασθενών αποτελεί η καθιστική ζωή

Πόνος στην πλάτη: Πώς να προστατευτείτε από τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής

Τα λάθη που επιβαρύνουν τη μέση και τον κορμό σας και πως να τα αποφύγετε.

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ