Tag: ΣΑΛΑΤΑ

Η κατανάλωση διαφορετικών τύπων τροφίμων πριν από τους υδατάνθρακες επηρεάζει τις αιχμές της γλυκόζης.

ΥΛΙΚΑ 400 γρ. κολοκύθα τριμμένη σε χοντρό τρίφτη 100 γρ. ρόδι Ερμιόνης 30 γρ. καρύδια 30 γρ. σταφίδες 50 γρ. χυμός λεμόνι 50 γρ. χυμός lime 50 γρ. χυμός κόκκινου γκρέιπφρουτ 1 κ.γ. κύμινο σκόνη Μισό κ.γ. αλάτι 100 ml ηλιέλαιο 10 φύλλα δυόσμος 100 γρ. σκληρή φέτα Κεφαλονιάς σπασμένη με το χέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Για το dressing βάζουμε στο μπλέντερ τους χυμούς από τα εσπεριδοειδή, αλάτι, κύμινο, ηλιέλαιο και χτυπάμε καλά μέχρι...