Σάββατο 22.02.2025
More
    ΕτικέτεςΥΠΝΟΣ

    Tag: ΥΠΝΟΣ

    Αϋπνία: Τρεις κινήσεις ματ που θα σας χαλαρώσουν πριν τον ύπνο

    Εάν η ένταση της ημέρας αργεί να σας αφήσει, μπορείτε να κάνετε τρεις απλές ασκήσεις πάνω στο στρώμα για να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε εύκολα

    Η βραδινή συνήθεια που μπορεί να καταστρέψει τα δόντια μας

    Η συνήθεια αυτή ενέχει ένα κίνδυνο για τη στοματική κοιλότητα που στεγνώνει και χάνει την προστατευτική δράση του σάλιου

    Βουλωμένη μύτη: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για καλύτερο ύπνο

    Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα αν κρυολογήσετε, είναι -χωρίς αμφιβολία- το «μπούκωμα» στη μύτη

    Προβλήματα ύπνου: Ποια οφθαλμολογική πάθηση μπορεί να κρύβουν

    Ο ανεπαρκής ύπνος ενδεχομένως συσχετίζεται με το γλαύκωμα, έναν σημαντικό παράγοντα απώλειας της όρασης σύμφωνα με νέα έρευνα

    Ο ύπνος έως πέντε ώρες το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις

    Σε νέα μελέτη αναδεικνύεται η σημασία του επαρκούς ύπνου για την υγεία, ιδίως για τη μέση και τρίτη ηλικία

    Κατάθλιψη: Πέντε αλλαγές στη συμπεριφορά που μαρτυρούν ότι υπάρχει πρόβλημα

    Αυτές είναι οι πέντε αλλαγές στη συμπεριφορά που μαρτυρούν την κατάθλιψη, σύμφωνα με τους ειδικούς

    Έρευνα: Μικρότερος κίνδυνος για έμφραγμα και εγκεφαλικό για όσους κοιμούνται καλά

    Οι άνθρωποι που κοιμούνται καλά κινδυνεύουν λιγότερο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό, σύμφωνα με γαλλική έρευνα. 

    Αυξημένος ο κίνδυνος παχυσαρκίας για τους εφήβους που δεν κοιμούνται τουλάχιστον οκτώ ώρες

    Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερες από οκτώ ώρες το βράδυ, είναι πιθανότερο να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι

    Η έλλειψη ύπνου κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς

    Μια νέα μελέτη συσχετίζει τον αλτρουισμό και τη γενναιοδωρία με την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου

    Σκύλος αποκοιμήθηκε στο γήπεδο σε ποδοσφαιρικό αγώνα

    Ένας σκύλος εκμεταλλεύτηκε το χρονικό κενό του ημιχρόνου

    Τα καρκινικά κύτταρα διασπείρονται κατά τον βραδινό ύπνο

    Ο καρκίνος αποτελεί ένα από τα σπουδαιότερα θέματα δημόσιας υγείας παγκοσμίως

    Οι εφιάλτες των ηλικιωμένων μπορεί να αποτελούν πρώιμη ένδειξη για Πάρκινσον

    Όσοι έβλεπαν συχνά άσχημα όνειρα είχαν διπλάσια έως τριπλάσια πιθανότητα να διαγνωστούν με Πάρκινσον

    Πιλότοι «κοιμήθηκαν εν ώρα πτήσης»: Δεν απαντούσαν στον πύργο ελέγχου επί 10 λεπτά

    Η εξέλιξη έφερε την κινητοποίηση δύο γαλλικών μαχητικών υπό τον φόβο τρομοκρατικής ενέργειας

    Γιατί οι σκύλοι φαίνεται σαν να τρέχουν όταν κοιμούνται

    Τι μπορεί να σημαίνει το «τίναγμα» των ποδιών τους

    Πιο γερό ανοσοποιητικό σύστημα σε 5 κινήσεις

    Η διατροφή μας, το πόσο γυμναζόμαστε και το πόσο κινούμαστε είναι μόλις μερικοί από τους συνδετικούς κρίκους που ευνοούν την υγεία και την ευζωία μας.

    Πώς καταφέρνουν τα πουλιά να στέκονται ή να πετούν ενώ κοιμούνται;

    Τα πτηνά μπορούν να κοιμούνται καθισμένα στα κλαδιά χωρίς να χάνουν την ισορροπία τους, ή ακόμη και πετώντας χωρίς να πέφτουν.

    Η συνήθεια που κάνει τα παιδιά εξυπνότερα

    «Ο ύπνος θρέφει τα μωρά» λέει ο σοφός λαός αναφερόμενος κυρίως στα οφέλη που προσφέρει στην σωστή ανάπτυξη του οργανισμού των παιδιών.

    Κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες; Ποιος κίνδυνος σας απειλεί

    Δείτε ποιος κίνδυνος ελλοχεύει και πώς επηρεάζει την ενεργητικότητα και την συγκέντρωσή μας

    18 Μαρτίου 2022 παγκόσμια ημέρα ύπνου

    Ο σύντομος ύπνος οδηγεί σε σύντομη ζωή

    Το μέτριο φως κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη

    «Ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται όταν κοιμόμαστε σε ένα δωμάτιο με μέτριο φωτισμό»
    1234Σελίδα 3 από 4

    ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ

    Τσιριγώτη 14 & Κάνιγγος
    Ιωάννινα

      info@epirusonline.gr

    +30 26510 23657 - 76655

    ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

    © 2019 Epirus Online

    Σχεδιασμός & Ανάπτυξη AngelWeb