Κυριακή 19.01.2025
More

    ΥΓΕΙΑ&ΣΩΜΑ

    Πώς ο κακός ύπνος μπορεί να επηρεάσει την καρδιά, τον διαβήτη και την παχυσαρκία

    Αφήστε κάτω το τηλέφωνό σας και κλείστε την τηλεόραση για τουλάχιστον μία ώρα πριν προσπαθήσετε να κλείσετε τα μάτια σας

    Η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να συνδέεται με άνοια

    Στη μελέτη συμμετείχαν 445 άτομα με μέση ηλικία 76 ετών που δεν είχαν άνοια

    Ποιοι πρέπει να κάνουν το αντιγριπικό εμβόλιο

    Μπορεί να χορηγηθεί και την ίδια μέρα με το εμβόλιο του covid

    Αλλαγή ώρας: Πώς να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας όταν σκοτεινιάζει νωρίς

    Οι ειδικοί προτείνουν εύκολους τρόπους για να προσαρμοστούμε στις αλλαγές που φέρνουν οι πιο μικρές ημέρες του χειμώνα

    Καρκίνος του εγκεφάλου: Νέα θεραπεία συρρίκνωσε θανατηφόρο όγκο κατά 50% σε μόλις 6 εβδομάδες

    Ο θανατηφόρος όγκος στον εγκέφαλο ενός άνδρα από το Ηνωμένο Βασίλειο μειώθηκε κατά 50% μέσα σε έξι εβδομάδες

    Ύπνος: Πώς δεν θα τον διαταράξει η αλλαγή της ώρας

    Πολύτιμα tips από τους ειδικούς

    Ποιες είναι οι 3 συχνές καρδιακές νόσοι που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο άνοιας

    Τρεις συχνές καρδιαγγειακές παθήσεις επηρεάζουν δυσμενώς την γνωστική λειτουργία και μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο άνοιας

    Καθημερινές συνήθειες που μας γυμνάζουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε

    Η σωματική άσκηση δεν απαιτεί πάντα φόρμες, βάρη και όργανα

    Οι υγιεινές συνθήκες ζωής και η ποιότητα ύπνου συνδέονται με την υγεία του εγκεφάλου

    Ποιες παθήσεις συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, άνοιας ή κατάθλιψης

    Πόσο καφέ πρέπει να πίνουμε – Οι ευεργετικές επιδράσεις

    Συνιστάται να πίνετε δύο έως τέσσερα ποτήρια την ημέρα ή λιγότερο από 400 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης

    ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ

    ΔΗΜΟΦΙΛΗ