Σε κλοιό έντονων καιρικών φαινομένων σήμερα αρκετές περιοχές της χώρας, καθώς οι ακραίες θερμοκρασίες, η αυξημένη υγρασία και η απουσία ανέμου δημιουργούν συνθήκες ασφυκτικής ζέστης.
Οι πολίτες αναζητούν τρόπους προστασίας προκειμένου να προστατευτούν από τις υψηλές θερμοκρασίες, ενώ οι αρμόδιες αρχές παραμένουν σε επιφυλακή για την αντιμετώπιση ενδεχόμενων συνεπειών.
Οι υψηλότερες θερμοκρασίες καταγράφηκαν χθες στη Στυλίδα Φθιώτιδας και στη Σκάλα Μεσσηνίας, όπου το θερμόμετρο έδειξε 40,5 βαθμούς Κελσίου, στη Λάρισα 39,8, στην Καρδίτσα 39,7 και στις Σέρρες 39,4 βαθμούς Κελσίου.
Ειδικά, οι Λαρισαίοι για άλλη μια φορά έχουν να αντιμετωπίσουν τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, ιδιαίτερα εκείνοι που εργάζονται σε εξωτερικό χώρο κάτω από τον ήλιο.
Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας εφιστά την προσοχή στα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες και συστήνει στους πολίτες να παραμένουν σε δροσερούς χώρους χωρίς συνωστισμό που να κλιματιζόμενο, να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία και την ηλιοθεραπεία.
Τι να περιμένουμε σήμερα και αύριο
Μάλιστα μπορεί ο υδράργυρος να άγγιξε χθες τους 40 βαθμούς ωστόσο σύμφωνα με τη μετεωρολόγο της ΕΡΤ, Νικολέττα Ζιακοπούλου, τα χειρότερα έπονται όσον αφορά τις υψηλές θερμοκρασίες, ειδικά στα ανατολικά της χώρας.
Διότι όπως είπε χαρακτηριστικά θα υπάρξει ένας δυτικός άνεμος, λίβας, ο οποίος θα «εκτοξεύσει» τη θερμοκρασία και πάνω από τους 40 βαθμούς.
Μάλιστα κυρίως σε Θεσσαλία, ανατολική Πελοπόννησο και ανατολική Στερεά είναι πιθανό η θερμοκρασία τοπικά να φτάσει τους 41-42 βαθμούς.
Έντονη ζέστη θα υπάρξει και στη Βόρεια Ελλάδα, στις Σέρρες, στον Έβρο, στο βορειοανατολικό Αιγαίο.
Στην Αττική ο υδράργυρος θα φτάσει μέχρι τους 39 βαθμούς όμως δεν θα πέφτει ιδιαίτερη θερμοκρασία και κατά τη διάρκεια της νύχτας και αυτό είναι σημαντικό.
Σχετικά με τις πυρκαγιές όπως σημείωσε σήμερα, Τρίτη (8/6), χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή κυρίως σε Λάρισα, Αργολίδα, στη Φθιώτιδα, καθώς βρίσκονται σε κατηγορία κινδύνου 4.
Τη λήξη του καύσωνα θα σηματοδοτήσει ένας ισχυρός, δροσερός βορειοδυτικός άνεμος, μαΐστρος με τη θερμοκρασία να σημειώνει αισθητή πτώση, της τάξεως ακόμα και των 10 βαθμών σε ορισμένες περιοχές.
Η συγκεκριμένη αλλαγή αναμένεται κυρίως την Τετάρτη στη Δυτική Ελλάδα και από την Πέμπτη σε όλη τη χώρα.
Μάλιστα η αλλαγή στο σκηνικό του καιρού θα αυξήσει τον κίνδυνο πυρκαγιάς γιατί αυτός ο μαέστρος θα συναντήσει ξηρά εδάφη σε πολλές περιοχές της χώρας.
ΤΑ ΚΑΛΑ ΝΕΑ ΠΟΥ ΛΕΓΑΜΕ…
H διέλευση του μετώπου την Τετάρτη θα ενισχύσει σημαντικά τους ανέμους τοπικά στα 7 μποφόρ και θα πέσει η θερμοκρασία την Πέμπτη κατά 6 με 7 βαθμούς Κελσίου. @CivPro_GR @Starchannelnew1 @EMY_HNMS @duthnac pic.twitter.com/oPr0xsxO91— Theodoros Kolydas (@KolydasT) July 7, 2025
Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού
Ειδικότερα σήμερα αναμένονται υψηλές θερμοκρασίες στα ανατολικά ηπειρωτικά και το Αιγαίο, ενώ αναμένεται μικρή πτώση στο Ιόνιο και τα δυτικά ηπειρωτικά. Οι μέγιστες τιμές θα φτάσουν:
α) στα ανατολικά ηπειρωτικά κατά τόπους τους 41 με 42 βαθμούς Κελσίου.
β) στα δυτικά ηπειρωτικά τους 38 και κάτα τόπους τους 39 βαθμούς Κελσίου.
γ) στα νησιά του Ιονίου τους 34 με 36 βαθμούς Κελσίου.
δ) στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα τους 37 με 38 βαθμούς Κελσίου.
Οι ελάχιστες θερμοκρασίες στα αστικά κέντρα θα κυμαίνονται περί τους 27 με 29 βαθμούς Κελσίου
Γενικά χαρακτηριστικά
Γενικά αίθριος καιρός. Πρόσκαιρες νεφώσεις στα κεντρικά και βόρεια ορεινά τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες.
Οι άνεμοι θα πνέουν δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 και βαθμιαία στα κεντρικά και νότια τοπικά 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή περαιτέρω άνοδο στα ανατολικά ηπειρωτικά και το Αιγαίο, ενώ στο Ιόνιο και τα δυτικά ηπειρωτικά αναμένεται μικρή πτώση.
ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα ορεινά.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ και στα ανατολικά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες από νότιες διευθύνσεις με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 38 με 39, τοπικά στην κεντρική Μακεδονία έως 40 με 41 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η ελάχιστη θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν λίγες τοπικές νεφώσεις στα ορεινά της Ηπείρου και της δυτικής Στερεάς.
Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 και από τις μεσημβρινές ώρες από δυτικές διευθύνσεις έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 36, στα ηπειρωτικά έως 38, κατά τόπους 39 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου η ελάχιστη θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά.
Ανεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 3 με 5 και βαθμιαία κατά τόπους έως 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 25 έως 39 με 40, τοπικά έως 41 βαθμούς Κελσίου.
ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Αίθριος.
Ανεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 4 με 5 και βαθμιαία στη δυτική Κρήτη έως 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 33 με 34, στην Κρήτη τοπικά έως 35 με 36 βαθμούς Κελσίου.
ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Αίθριος.
Ανεμοι: Στα βόρεια μεταβλητοί 3 με 4 και πρόσκαιρα τις απογευματινές ώρες δυτικοί βορειοδυτικοί έως 5 μποφόρ. Στα νότια δυτικοί βορειοδυτικοί 4 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 37 με 38 βαθμούς Κελσίου.
ΘΕΣΣΑΛΙΑ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά.
Ανεμοι: Δυτικοί 3 με 4, πρόσκαιρα τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 40, τοπικά έως 41 με 42 βαθμούς και στις Σποράδες έως 33 με 34 βαθμούς Κελσίου.
ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Αίθριος.
Ανεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 3 με 5 και πρόσκαιρα τις απογευματινές ώρες στα δυτικά έως 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 25 έως 38 με 39 βαθμούς Κελσίου, στα παράκτια 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 3, πρόσκαιρα τις απογευματινές ώρες νότιοι νοτιοανατολικοί έως 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 38 βαθμούς Κελσίου.
ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ ΤΕΤΑΡΤΗ 09-07-2025
Στα βορειοδυτικά λίγες νεφώσεις τοπικά αυξημένες τις πρωινές ώρες με πιθανότητα τοπικών βροχών, ενώ στην υπόλοιπη χώρα γενικά αίθριος καιρός. Από τις μεσημβρινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις στα βόρεια ορεινά οπότε είναι πιθανό να σημειωθούν πρόσκαιροι όμβροι κυρίως στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη.
Οι άνεμοι θα πνέουν δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 και στα νότια πελάγη τοπικά 6 μποφόρ. Από το απόγευμα στα δυτικά και από το βράδυ στα βόρεια θα πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί όπου θα φτάσουν τοπικά τα 6 και πιθανώς τα 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση στα δυτικά ηπειρωτικά και το Ιόνιο, στην υπόλοιπη χώρα όμως θα διατηρηθεί σε υψηλά επίπεδα και θα φτάσει στα ανατολικά ηπειρωτικά κατά τόπους τους 40 με 42 βαθμούς, στα δυτικά ηπειρωτικά τους 35 με 36 και κατά τόπους τους 37 βαθμούς, στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και κατά τόπους στην Κρήτη τους 37 με 38 βαθμούς και στο Ιόνιο τους 32 με 33 βαθμούς Κελσίου.
ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ 10-07-2025
Στη Χαλκιδική, την ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη και πιθανώς στις Σποράδες νεφώσεις κατά τόπους αυξημένες με πιθανότητα για πρόσκαιρους όμβρους και βελτίωση από το απόγευμα. Στην υπόλοιπη χώρα γενικά αίθριος καιρός με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά.
Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και στα πελάγη τοπικά 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση και μόνο στα νοτιοανατολικά θα παραμείνει σε υψηλά επίπεδα.
ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 11-07-2025
Γενικά αίθριος καιρός. Από τις μεσημβρινές ώρες στα ηπειρωτικά, κυρίως ορεινά, θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και θα σημειωθούν πρόσκαιροι όμβροι και στα βόρεια μεμονωμένες καταιγίδες.
Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στα πελάγη τοπικά 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση στα νοτιοανατολικά ενώ στην υπόλοιπη χώρα δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.
ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 12-07-2025
Γενικά αίθριος με λίγες τοπικές νεφώσεις στα βόρεια. Τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν πρόσκαιρες νεφώσεις στα ηπειρωτικά, κυρίως ορεινά, και θα σημειωθούν τοπικοί όμβροι και πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες στα ορεινά.
Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στα πελάγη τοπικά 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.
Μέτρα προστασίας από τον καύσωνα – Συστάσεις του υπ. Υγείας
Εγκύκλιο με οδηγίες για την πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών εξέδωσε το υπουργείο Υγείας. Η θερμοκρασιακή έξαρση, σε συνδυασμό με αυξημένη υγρασία και άπνοια, ενδέχεται να επηρεάσει δυσμενώς την υγεία των πολιτών, ιδιαίτερα των ατόμων που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες.
Συμπτώματα
Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος φτάνει σε επίπεδα που δεν είναι ανεκτά για τον ανθρώπινο οργανισμό, ενδέχεται να προκληθούν παθολογικές καταστάσεις ποικίλης βαρύτητας, όπως:
- δυνατός πονοκέφαλος
- ατονία
- αίσθημα κόπωσης
- τάση για λιποθυμία
- πτώση της αρτηριακής πίεσης
- ναυτία
- έμετοι
- ταχυπαλμία
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί θερμοπληξία, η οποία εκδηλώνεται με:
- πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος (άνω των 40,5°C)
- ξηρό, κόκκινο και ζεστό δέρμα χωρίς εφίδρωση
- ξηρή και πρησμένη γλώσσα
- δυνατό πονοκέφαλο
- ζάλη
- σύγχυση
- παραλήρημα
- ταχύπνοια
- σπασμούς
- ή ακόμη και απώλεια συνείδησης
Η αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη, δήλωσε σχετικά: «Σε περιόδους ακραίων καιρικών φαινομένων όπως οι καύσωνες, η προστασία της ανθρώπινης ζωής και της δημόσιας υγείας αποτελεί απόλυτη προτεραιότητα. Καλούμε όλους τους πολίτες, ιδιαίτερα τους πιο ευάλωτους, να ακολουθήσουν πιστά τις οδηγίες προφύλαξης. Εργαζόμαστε σε πλήρη συντονισμό με τους εμπλεκόμενους φορείς για την αποτελεσματική πρόληψη και την ταχεία ανταπόκριση όπου χρειαστεί. Η φροντίδα του άλλου, ιδίως των ηλικιωμένων, των παιδιών και των ασθενών, είναι υπόθεση όλων μας».
Γενικές οδηγίες προφύλαξης
Συνιστάται:
- παραμονή σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους
- χρήση ελαφρών, ανοιχτόχρωμων ρούχων και καπέλου
- αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και σωματικής δραστηριότητας από τις 11:00 έως τις 17:00
- συχνά ντους
- κατανάλωση ελαφριών γευμάτων και άφθονων υγρών – κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών, με αποφυγή αλκοόλ.
- σε περίπτωση έντονης εφίδρωσης, ενδέχεται να χρειαστεί πρόσθετη λήψη αλατιού, πάντα σε συνεννόηση με γιατρό.
Τα άτομα με χρόνια νοσήματα οφείλουν να επικοινωνήσουν με τον θεράποντα ιατρό τους για ενδεχόμενες αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή. Η φροντίδα των ηλικιωμένων είναι υψίστης σημασίας, με καθημερινή επικοινωνία και στήριξη. Οι χώροι εργασίας και τα ιδρύματα που φιλοξενούν ευάλωτες ομάδες (π.χ. νεογνά, παιδιά, ηλικιωμένους, ΑμεΑ) πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά ή ανεμιστήρες και επαρκή αερισμό.
Πρώτες Βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας (μέχρι τη μεταφορά στο νοσοκομείο):
- Μεταφορά του ατόμου σε δροσερό, ευάερο και σκιερό μέρος ή κατά προτίμηση σε κλιματιζόμενο χώρο.
- Αφαίρεση των ρούχων.
- Τοποθέτηση παγοκύστεων ή δροσερών επιθεμάτων στον λαιμό, στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα.
- Εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό, δροσερό ντους ή ψεκασμό με νερό.
- Παροχή δροσερών υγρών σε μικρές γουλιές, εφόσον το άτομο έχει τις αισθήσεις του.
- Άμεση κλήση για ιατρική βοήθεια και διακομιδή σε νοσηλευτικό ίδρυμα.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τις υψηλές θερμοκρασίες
- ηλικιωμένοι
- μωρά και μικρά παιδιά
- έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
- άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα
- άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε ζεστό περιβάλλον
- άτομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, πνευμονοπάθειες, αιμοσφαιρινοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχική νόσο, άνοια, αλκοολισμό ή κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών κ.λπ.)
- άτομα με οξεία νόσο, όπως λοίμωξη με πυρετό ή γαστρεντερίτιδα (διάρροια ή/και έμετο)
- άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα, ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.
