Τρίτη 13.01.2026
More
    ΕτικέτεςΑΣΚΗΣΗ

    Tag: ΑΣΚΗΣΗ

    Κατάθλιψη: Η πιο αποτελεσματική αντιμετώπιση είναι χωρίς φάρμακα

    Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι παρουσιάζουν συμπτώματα κατάθλιψης ή έντονου στρες, ως απόρροια μιας απαιτητικής καθημερινότητας

    Η σωματική άσκηση, σε οποιαδήποτε ηλικία, οδηγεί σε καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου

    Κάθε είδους τακτική σωματική δραστηριότητα σε οποιαδήποτε ηλικία συνδέεται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία

    Έξι λεπτά έντονης άσκησης ασπίδα για την υγεία του εγκεφάλου

    Άλλη μια μελέτη προβάλει τα οφέλη της μικρής σε χρονική διάρκεια άλλα μεγάλης έντασης γυμναστικής για την ανθρώπινη υγεία

    Πρόγραμμα και άσκηση φέρνουν αποτέλεσμα

    Η Μαίρη Ναυρόζογλου, κλινική διαιτολόγος, μιλώντας στο φακό του Itv για τα κιλά των γιορτών

    Ο αποτελεσματικός τρόπος να αντιμετωπίσετε την μελαγχολία της εποχής

    Η μέρα μίκρυνε, η θερμοκρασία πέφτει και το ίδιο συμβαίνει στη διάθεσή σας.

    Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στο τμήμα Αντίρριο-Γαβρολίμνη

    Λόγω άσκησης ετοιμότητας πλήρους κλίμακας

    15 λεπτά έντονης σωματικής άσκησης την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

    Αρκούν δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15 λεπτά την εβδομάδα για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου

    Στο Αιγαίο ο στόλος για την άσκηση «Λόγχη» -Το μήνυμα στην προκλητική ρητορική της Τουρκίας

    Στο Αιγαίο βρίσκεται ο στόλος του Πολεμικού Ναυτικού στο πλαίσιο της άσκησης «Λόγχη», που διεξάγεται στην περιοχή του Μυρτώου πελάγους

    Η άσκηση κερδίζει και τον κορωνοϊό

    Δυόμισι ώρες άσκησης την εβδομάδα αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος νόσησης και θανάτου από COVID-19

    Γιγάντια άσκηση της Κίνας με πραγματικά πυρά στα 12 μίλια από τις ακτές της Ταϊβάν (βίντεο)

    Η Κίνα ξεκίνησε τις μεγαλύτερες στρατιωτικές ασκήσεις που έχει πραγματοποιήσει ποτέ γύρω από την Ταϊβάν

    Άσκηση δασοπυρόσβεσης «Δια Πυρός» στα Σύβοτα

    Επιχείρηση μεγάλης κλίμακας διοργάνωσε η Πυροσβεστική υπηρεσία στα Σύβοτα Θεσπρωτίας, στο πλαίσιο της άσκησης“Δια πυρός 2022”

    Επιτυχημένη η άσκηση ετοιμότητας στην Εγνατία Οδό

    Σκοπός της άσκησης ήταν η εξοικείωση των αρμόδιων υπηρεσιών και των εμπλεκόμενων στην αντιμετώπιση ενός σοβαρού οδικού συμβάντος

    Αν θέλετε να χάσετε βάρος δεν πρέπει να παραλείπετε γεύματα

    Τρεις λόγοι για τους οποίους χρειάζεται να τηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή.

    Εαρινή κόπωση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς να τα αντιμετωπίσετε;

    Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι την Άνοιξη; Με αυτά τα «κόλπα» θα ενισχύσετε τον οργανισμό σας και θα αισθανθείτε καλύτερα.

    Άθληση και άσκηση μετά τη λοίμωξη με κορωνοϊό– Τι πρέπει να γνωρίζουμε

    Η επιστροφή στην άθληση ή στην άσκηση δεν είναι δεδομένη για κάποιον που νόσησε με κορωνοϊό

    Συντονισμένη επιχείρηση σε σήραγγα… αλλά για άσκηση

    Σενάριο άσκησης ετοιμότητας που πραγματοποιήθηκε τα μεσάνυχτα της Τετάρτης στη σήραγγα Βοτονοσίου επί της Εγνατίας οδού

    Εκπαίδευση υψηλών απαιτήσεων σε προσομοιωτή

    120 πυροσβέστες εκπαιδεύονται σε συνθήκες αστικού συμβάντος με σενάρια κατάσβεσης και διάσωσης ατόμων

    Σειρήνες θα ηχήσουν την Τρίτη σε όλη τη χώρα

    Στο πλαίσιο της άσκησης «Παρμενίων»

    Η άσκηση που ρίχνει τη χοληστερόλη, δυναμώνει το μυαλό και βελτιώνει τον ύπνο

    Εάν η καραντίνα δεν σας έκανε να βάλετε το περπάτημα στη ζωή σας, τότε ίσως τα παρακάτω επιχειρήματα σας πείσουν

    Άνοια: Η συνήθεια που σώζει το μυαλό ενός 80άρη

    Διατηρώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής μπορούμε να αποτρέψουμε τη γνωστική εξασθένιση και την εμφάνιση άνοιας 
    123Σελίδα 2 από 3

    ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ

    Τσιριγώτη 14 & Κάνιγγος
    Ιωάννινα

      info@epirusonline.gr

    +30 26510 23657 - 76655

    ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

    © 2019 Epirus Online

    Σχεδιασμός & Ανάπτυξη AngelWeb