ΥΓΕΙΑ&ΣΩΜΑ

Πέντε μικρές αλλαγές στη διατροφή σας που θα ενισχύσουν άμεσα την ενέργειά σας

21.05.2024

Η αλήθεια είναι ότι ακόμη και μικρές αλλαγές στα γεύματα μπορούν να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην ενέργεια

Βασιλικός πολτός: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία και πώς μπορείτε να τον καταναλώσετε

18.05.2024

Ο βασιλικός πολτός αποτελείται κυρίως από νερό, ζάχαρη, λιπαρά οξέα και πολλές μοναδικές πρωτεΐνες

Σε ποια ηλικία αυξάνεται θεαματικά ο κίνδυνος για τη γυναικεία καρδιά

17.05.2024

Aπότομη αύξηση του κινδύνου καρδιακής προσβολής στην εμμηνόπαυση συμπεραίνει νεότερη μελέτη

Υπολογίστε άμεσα πόσο υψηλός είναι ο μεταβολισμός σας

16.05.2024

Με ποιες τροφές μπορεί να αυξηθεί σταδιακά

Οι ενέσεις απώλειας βάρους μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων κατά 20%

14.05.2024

Τι δείχνει μία νέα μελέτη

Χρόνιος πόνος: Ο ένας στους τρεις υποφέρει καθημερινά

13.05.2024

Οι λύσεις που επιλέγονται

Το τσάι που καίει λίπος ακόμη και όταν κάθεστε

09.05.2024

Μόλις δύο φλιτζάνια την ημέρα από αυτή την ιδιαίτερη ποικιλία τσαγιού αρκούν για να κάψετε το περιττό λίπος

Πώς η άσκηση συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και δυναμώνει την καρδιά

06.05.2024

Νέα έρευνα δείχνει ότι η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

ΕΟΔΥ: 14 συμβουλές για το πασχαλινό τραπέζι

05.05.2024

Τι θα πρέπει να προσέξουμε στη διαχείριση των τροφίμων και ειδικά του κατσικίσιου και πρόβιου κρέατος και των αυγών τις ημέρες του Πάσχα.

Πότε ο πόνος σε αυχένα και μέση θεωρείται χρόνιος και πώς αντιμετωπίζεται

26.04.2024

Στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης, τα πιο συνήθη συμπτώματα είναι η αίσθηση οξύτητας και καψίματος στο σώμα

5 τρόφιμα που θα σας χαρίσουν καλύτερο ύπνο

25.04.2024

Αν ταλαιπωρείστε με τον βραδινό σας ύπνο, ίσως να πρέπει να προσέξετε λίγο περισσότερο τη διατροφή σας

Τι να τρώτε αν ασκείστε συνήθως το πρωί

25.04.2024

Αν σκοπεύετε να ασκηθείτε νωρίς το πρωί, αφήστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για ένα μικρό πρωινό που μοιάζει με σνακ

Ιράν: Δεξαμενόπλοιο φλέγεται στα Στενά του Oρμούζ –Χτυπήθηκε με drones

Μαζικοί πυροβολισμοί στο Τέξας: Αφορμή για την επίθεση ενδέχεται να ήταν οι συγκρούσεις στο Ιράν

Τηλεφωνική επικοινωνία Κυριάκου Μητσοτάκη με Αντόνιο Κόστα για την Κύπρο

Προσήχθη Γεωργιανός στη Σούδα για κατασκοπεία

Αναβαθμίζεται ο αρχαιολογικός χώρος της Κασσώπης

Για πρώτη φορά έργα της Πινακοθήκης Χαρακτικής Ζίτσας εκτίθενται στην πόλη

Νέες εκδόσεις της Εταιρείας Ηπειρωτικών Μελετών

ΑΡΤΑ -Από τα Γαϊτανάκια της Αποκριάς στα Κούλουμα της Καθαράς Δευτέρας

Αποχρώσεις

Γυμνή Αλήθεια

ΤΑ ΤΟΥ ΚΑΙΣΑΡΟΣ…

Γυμνή Αλήθεια

Η δύναμη των μικρών, επαναλαμβανόμενων πράξεων: Ο δρόμος προς τη διαρκή εξέλιξη

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την επιλογή τροφίμων

Η μάχη για την ουδετερότητα του διαδικτύου: Ποιος κερδίζει;

Το τελετουργικό μετάβασης: Πώς να «φύγεις» νοητικά από τη δουλειά όταν δουλεύεις από σπίτι

Λαϊκά έθιμα και παραδόσεις για την 1 Μαρτίου και τον ερχομό της Άνοιξης

Πώς φτάσαμε στην Απελευθέρωση των Ιωαννίνων το 1913

Το χρονικό του πολέμου ως τις 21 Φεβρουαρίου 1913

Ζωγραφίζοντας για την απελευθέρωση των Ιωαννίνων

Παγκόσμια Ημέρα Ραδιοφώνου

Η δύναμη των μικρών, επαναλαμβανόμενων πράξεων: Ο δρόμος προς τη διαρκή εξέλιξη

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την επιλογή τροφίμων

Σκύλοι και… ιατρική όσφρηση: Πώς ανιχνεύουν ασθένειες που εμείς δεν μπορούμε να αντιληφθούμε

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ

Επιβεβαιώθηκε κρούσμα ευλογιάς προβάτων στον Δήμο Πάργας

Εντολή για επιστροφή των μαθητών του 3ου ΕΠΑΛ Ιωαννίνων από την Κύπρο

Στην Κύπρο η φρεγάτα «Κίμων» και ελληνικά F-16

Αναλαμβάνει το ΥΠΠΟ τις μελέτες για το τέμενος του Ασλάν

Πολύ κοντά σε μία νέα διέξοδο για την Ήπειρο

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Covid 19- Τελικά τι κάνουμε; Ένα κείμενο γροθιά στο στομάχι από τον διευθυντή ΤΕΠ του ΠΓΝΙ

Σενάρια για απαγόρευση της κυκλοφορίας από Τετάρτη

Ύποπτο κρούσμα κορωνοϊού μεταφέρεται στα Ιωάννινα

Σοκάρουν οι νεκροψίες θυμάτων του κορωνοϊού

Ανακοίνωση του ΠΓΝΙ για τον κορωνοϊό

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ