Σάββατο 22.02.2025
More
    ΕτικέτεςΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

    Tag: ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

    Περπάτημα: Πόσα αποκαλύπτει ο τρόπος που βαδίζουμε για την υγεία μας

    Τι αλλάζει στα 45

    Αυτός είναι ο μοναδικός παράγοντας που δυσκολεύει τον ύπνο μας

    Όπως το φαγητό, την κατανάλωση νερού και την αναπνοή, χρειαζόμαστε και τον ύπνο για να επιβιώσουμε.

    Τουρκία: Η παράξενη ιστορία της οικογένειας που περπατά στα τέσσερα

    Τι λένε οι επιστήμονες για το περπάτημα της οικογένειας Ούλας

    Το γρήγορο περπάτημα αποτελεσματικότερο στη μείωση του διαβήτη τύπου 2

    Η τακτική βόλτα σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

    Περπάτημα μετά το φαγητό: Όλα τα οφέλη για το σώμα και την υγεία

    Οι ειδικοί προτείνουν να εντάξουμε αυτή την συνήθεια στην καθημερινότητά μας.

    5 καλοί λόγοι για να ξεκινάμε την μέρα μας με περπάτημα

    Μικρά βήματα που θα μας φέρουν πιο κοντά στην ευεξία.

    Το περπάτημα κάνει καλό στην υγεία – το πιο γρήγορο ακόμη περισσότερο

    Σημασία δεν έχουν μόνο τα βήματα, αλλά και ο ρυθμός, λέει νέα έρευνα

    45 λεπτά περπάτημα την ημέρα, μας χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής

    Αναλύθηκαν στοιχεία από 116.221 ανθρώπους στις ΗΠΑ μεταξύ 1988 και 2018

    Μόλις 2 λεπτά περπάτημα μετά το γεύμα έχουν εκπληκτικά αποτελέσματα στην υγεία

    Ένας περίπατος 60 με 90 λεπτά μετά το γεύμα έχει τα καλύτερα αποτελέσματα.

    Έρευνα -Πόσο πρέπει να περπατάμε κάθε μέρα;

    Για τα άτομα κάτω των 60, το βέλτιστο επίπεδο είναι 8-10 χιλιάδες βήματα την ημέρα.

    Αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο: Η εναλλακτική θεραπεία που φέρνει αποτελέσματα

    Ανακαλύψτε τα οφέλη της μουσικοθεραπείας

    5 πρωινές συνήθειες που κάνουν καλό στην υγεία σας

    Όσα μπορείτε να κάνετε ώστε να βεβαιωθείτε ότι ξεκινάτε τις ημέρες σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο

    Αυξημένος ο κίνδυνος για τους αργούς βαδιστές ανεξαρτήτως του βάρους τους

    Σύμφωνα με βρετανική μελέτη, οι αργοί βαδιστές αποτελούν ομάδα υψηλού κινδύνου για σοβαρή έκβαση της Covid-19, άσχετα με την παχυσαρκία

    ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ

    Τσιριγώτη 14 & Κάνιγγος
    Ιωάννινα

      info@epirusonline.gr

    +30 26510 23657 - 76655

    ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

    © 2019 Epirus Online

    Σχεδιασμός & Ανάπτυξη AngelWeb